Удовлетворяем свои желания, контролируя свои чувства
В чем разница между контролем чувств и подавлением желаний? Подавляя желание, мы увеличиваем его – это не способ избавиться от желания. Удовлетворяя желание, мы скорее расстанемся с ним. Однако оно может возникнуть вновь. Контроль чувств подразумевает, что мы контролируем свои желания, но вовсе не подавляем их: либо удовлетворяем под контролем (знаем меру), либо трансформируем, что является более тонкой работой. Как это может выглядеть?
Приведу простой пример. Вы хотите меньше есть, по тем или иным причинам. Когда у вас появляется желание съесть что-то лишнее… вы работаете с ним. Скажем, кладете в рот то, что хотите, жуете и выплевываете, после этого желание может исчезнуть, так как вы получите определенное эмоциональное удовлетворение. Или вы выпиваете стакан холодной воды, гасите таким образом разгоревшийся огонь пищеварения, и чувство голода проходит. Или вы садитесь и медитируете, поднимаете частоту своих вибраций, желание поесть также уходит. Или вы просто молитесь: «Господи! Пожалуйста, помоги мне устоять!» Он помогает, – и желания съесть лишнее как не бывало. Во всех этих случаях вы не подавляете желание, а предпринимаете что-то, чтобы оно трансформировалось.
Существует теория, что необузданное удовлетворение всех своих желаний – самая короткая дорога к совершенству, так как, удовлетворяя желание, мы получаем опыт – сталкиваемся с последствиями и таким образом растем.
С другой стороны, многие религиозные и эзотерические группы провозглашают необходимость следовать определенным заповедям, либо правилам и предписаниям. Мое мнение: заповеди прекрасны (не укради, не пожелай жены ближнего своего и т. д.), однако чтобы им следовать (успешно), необходимо быть достаточно развитым человеком. А развитому человеку и заповеди не нужны, для него поведение, описанное в них вполне естественно.
Ну а что же делать человеку, пока что не до такой степени развитому? Считать себя недоразвитым? Иметь комплекс… Чувство вины… Считать себя падшим грешником… Это тоже вариант. Если кому-то он нравиться… Можно также плюнуть на заповеди и делать, что хочешь… Недавно я прочитал очень интересную книгу: «Естественная красота и здоровье» Черри Мартин, написанную очень полной женщиной, которая всю жизнь хотела похудеть. Черри Мартин убедительно доказывает на большом количестве примеров, а главное на своем собственном, что похудеть с помощью диет невозможно. Вы держитесь, держитесь, а потом открываете холодильник и не закрываете его до тех пор, пока не съедите все, что внутри.
Она предлагает другой вариант: есть именно то, что вы хотите и именно тогда, когда захочется. С этого, собственно, и начинается контроль чувств: не с их подавления, а с сознательного их удовлетворения. Для начала мы просто перестаем пугать свои чувства тем, что мы их подавим, они успокаиваются, после чего легко обойтись минимумом.
Одна моя знакомая вегетарианка рассказала мне такой случай из своей жизни. Они с мужем были за городом, неподалеку готовили и продавали шашлык, ей захотелось шашлыка… Она не стала подавлять свои чувства и подошла к шашлыку с намерением его купить. Вдохнула запах полной грудью… Желание есть шашлык – прошло..! Может быть его и не было, а было желание просто понюхать шашлык. Оно оказалось легко удовлетворимым. А теперь представьте, что бы произошло, если бы эта женщина подавила свое желание: я – вегетарианка, и хочу мяса – какой ужас! Этот шашлык снился бы ей по ночам. Она бы, в конце концов, съела его, а потом бы страдала от стыда и разочарования. Поэтому, подавлять чувства – хуже всего. Понаблюдайте за ними, поймите – чего вы хотите. Может быть, все не так страшно.
Например, вы возжелали «жену ближнего своего»… Худший способ поведения в этом случае – культивировать мысли типа: какой ужас, я не должен, и бежать от нее подальше. Чем дальше убежите, тем сильнее увеличится ваше желание. Наоборот, подойдите поближе, познакомьтесь, поговорите с ней… Вполне возможно, что аромата ее духов окажется достаточно, и вы успокоитесь. Нюхать не грех (по крайней мере – не большой).
