Мы так привыкли верить в то, что
изменение требует времени и так удобно в рамках философии «жизни без боли»,
что, когда появились противоположные практики, мы оказались неспособны в них
поверить. Авторы этой книги признают: «Это кажется настолько грандиозным, что
вряд ли кто-то откажется исследовать новые техники только по этой причине».
Когда речь касается психологии, мы ощущаем свою безнадежную отсталость, потому
что все еще верим в актуальность идей Фрейда, хотя они были опубликованы уже
почти сто лет назад. Но многие ли будут счастливы, если они станут ездить на
машине столетней давности?
Благодаря успехам когнитивной
(мыслительной) психологии и развитию методов НЛП, личное изменение больше не
является загадкой — оно может стать надежным, быстрым и даже веселым делом.
НЛП:
начало
В начале 70-х годов XX века
Ричард Бендлер был студентом-математиком в университете Калифорнии,
интересовавшимся компьютерными науками и психологией. Он познакомился с
профессором лингвистики доктором Джоном Гриндером, и они начали вести
еженедельные терапевтические семинары, которые по содержанию и стилю были
похожи на работу основателя гештальтпеихологии Фрица Перлза. Эти попытки
повторить результаты одного человека, используя его поведение и методы (а также
немецкий акцент, усы и цепочку для часов, что вскоре было признано
несущественным), привели к открытию «моделирования качеств человека».
Исследование фобий стало основой
открытия, сделанного Бендлером и Гриндером: если человек сможет в сознании
отделить себя от своего страха (например, если он сознательно сумеет пережить
видение себя в отдалении от своей фобии), то он в силах от него освободиться.
Новая наука обогатилась рядом интересных техник после сотрудничества со
знаменитым клиническим гипнотизером Милтоном Эриксоном. Книга Бендлера и
Гриндера стала первым томом из серии работ по НЛП «Структура магии».
Новая
технология достижения успеха
В основе своей НЛП занимается
изменением ваших представлений о мыслях и мышлении. «Нейро» относится к нервной
системе и каналам пяти органов чувств. «Лингвистическое» относится к языку и
использованию слов, фраз, языка тела, привычек, которые отражают наш внутренний
мир. «Программирование» — термин, заимствованный из компьютерных наук.
Объедините их, и вы получите технологию, в которой мысли, чувства и действия
являются программами привычек, которые можно изменять.
«НЛП: новая технология достижения
успеха» — это одно из лучших введений в предмет нейролингвистического
программирования, написанное профессионалами-тренерами, которые лично общались
с основателями НЛП. Книга имеет научную ценность, но главное ее достоинство
заключается в том, что она содержит много упражнений или «мысленных
экспериментов». Прочитайте только первые две главы — и вы познакомитесь с
несколькими методами, которые сможете применять немедленно. Прочитайте всю
книгу и выполните все упражнения — и будете обладать полным набором
инструментов, который изменит ваше представление о себе, ваши воспоминания и
поведение, сформирует ваши мысли и действия и даст вам возможность жить в
соответствии с вашими самыми глубокими ценностями.
Вот перед вами названия некоторых
глав:
Создание мотивации
Открытие собственной цели
Достижение ваших целей
Создание прочных и сильных отношений
Стратегии убеждения
Уничтожение страхов и фобий
Воспитание уверенности в себе
Создание высокой самооценки и уважения к себе
Уверенность в положительном настрое сознания
Прекрасное и безупречное поведение
Принципы
НЛП
Следующие
положения являются «предпосылками» или
принципами нейролингвистического программирования:
1. Карта — это не территория. Мы
видим мир не таким, какой он есть, мы действуем соразмерно с нашей сознательной
картой мира. У нас будет гораздо больше шансов достичь желаемого, если наша
карта будет постоянно приводиться в соответствие с территорией. Делать это
гораздо лучше, нежели умолять мир соответствовать нашей карте.
2. Всякий опыт имеет свою
структуру. У нас всех есть образцы или структуры, при помощи которых мы
мыслим. Преобразовав их, мы буквально можем изменить свой опыт, в том числе и
свои представления о событиях прошлого.
