* * *
Чем больше человек боится, тем сильнее он притягивает соответствующие этому страху ситуации.
* * *
Если мы не получаем желаемого, то только потому, что эмоция страха оказывается сильнее желания и подавляет его.
* * *
Любить себя – значит признать свои способности, возможности и слабости, а вместе с ними и все, что из них проистекает.
* * *
Когда жизнью управляет осознанность, вначале это требует от нас определенных усилий и кажется трудным, но на самом деле осознанность решительно упрощает нашу жизнь.
* * *
Ты не такой, каким себе кажешься. Ты гораздо лучше!
* * *
Будь более гибким, не колеблясь измени свой образ мыслей, если это необходимо. Помни, что в жизни нет ошибок, есть только опыт!
* * *
Услышь других людей, и они услышат тебя. Если ты научишься слушать их, им будет приятно слушать тебя.
* * *
Каждый раз перед принятием решения задавайте себе вопрос: «Я делаю это из любви к себе или из страха перед…?»
* * *
Возьмите ответственность за последствия своего выбора на себя!
Вместо послесловия: домашнее задание
Здесь и сейчас у вас есть все необходимое, чтобы исцелить свои травмы – и свою жизнь! Поэтому не откладывайте дело в долгий ящик – начинайте процесс исцеления прямо сейчас. Мне же остается только пожелать вам успеха, любви и понимания. И, раз уж я задумала эту книгу как рабочую тетрадь, задать последнее «домашнее задание».
Используйте все полученные знания, техники и аффирмации в практике своей жизни.
Работайте с этапами исцеления травм.
Изучите травмы своих родителей.
Нарисуйте генеалогическое древо, узнайте все о своих родственниках, попросите родителей вспомнить и описать ихдет-ство, ваше детство и ваш род.
Рисуйте и фотографируйте себя, свое тело.
СВЕТ И ЛЮБОВЬ!
Ваша Ангелина
Приложение. Ответы к упражнениям
УПРАЖНЕНИЕ 1. КАКАЯ ИЗ МАСОК БОЛЕЕ ВСЕХ СПОСОБНА.
1. „смеяться над собой? – Мазохист (травма унижения).
2. „растягивать не сложившиеся отношения? – Зависимый (травма покинутости).
3. „демонстрировать свою силу и способности? – Контролер (травма предательства).
4. „свалиться с луны (улететь в астрал)? – Беглец (травма отвержения).
5. „пачкаться при всех? – Зависимый (травма покинутости).
6. „находить оправдание своему вранью? – Контролер (травма предательства).
7. „искать совершенство? – Жесткий (травма несправедливости).
8. „быть хорошим актером, комиком? – Зависимый (травма покинутости).
9. „отказываться от сексуальности? – Беглец (травма отвержения).
10. „уметь просить? – Зависимый (травма покинутости).
11. „знать свои потребности, но не принимать их во внимание? – Мазохист (травма унижения).
12. „с трудом передавать дела другим и просить о помощи? – Зависимый и Контролер (травмы покинутости и предательства)
13. „быть незаметным? – Беглец (травма отвержения).
14. „быть агорафобом (бояться открытых пространств)? – Зависимый (травма покинутости, боится умереть) и Контролер (травма предательства, боится сойти с ума).
15. „занимать много места? – Контролер (травма предательства).
16. „иметь большие ожидания? – Контролер и Жесткий (травмы предательства и несправедливости).
17. „испытывать приступы злости? – Контролер и Жесткий (травмы предательства и несправедливости).
18. „страдать анорексией (отсутствием аппетита)? – Беглец (травма отвержения).
19. „отдавать всего себя в помощь другим? – Мазохист (травма унижения).
20. „часто конфликтовать? – Контролер (травма предательства).
21. „говорить расплывчато, отрывисто? – Беглец (травма отвержения).
22. „принимать жизнь слишком серьезно? – Жесткий (травма несправедливости).
23. „постоянно сомневаться в себе? – Жесткий (травма несправедливости).
24. „легко плакать? – Зависимый (травма покинутости).
25. „унижаться? – Мазохист (травма унижения).
26. „много работать? – Жесткий (травма несправедливости).
27. „страдать ревностью? – Контролер (травма предательства).
28. „приставать и надоедать? – Зависимый (травма покинутости).
29. „завидовать? – Жесткий (травма несправедливости).
30. „опаздывать? – Зависимый и Мазохист (травмы покинутости и унижения).
УПРАЖНЕНИЕ 2. КАКАЯ ТРАВМА ВЫСОВЫВАЕТ ГОЛОВУ, ЕСЛИ…
1. „я, женщина, боюсь задать вопрос женщине? – травма отвержения.
