Я ношу маску Беглеца, потому что боюсь оказаться отвергнутой своей мамой, которую неустроило то, что я родилась девочкой.
Я ношумаскуЗависимого, потомучто страдаю и обижаюсь на отца, который покинул меня, когда я была совсем малюткой…
Я ношу маску Мазохиста, потому что страдаю от стыда, унижения и обижаюсь на родителей, которые меня унижали, стыдили и которых я стыдилась.
Я ношумаскуКонтролера, потомучто боюсь предательства со стороны мужчин, которые мне изменяли, покидали и унижали меня.
Я ношу маску Жесткого, потому что боюсь быть несправедливо обвиненной или обидеть кого-либо своим невниманием.
Напишите сейчас собственные причины, почему вы носите свои маски.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Принимая себя со своими травмами и масками, мы смягчаем их воздействие на нашу психику. Мы становимся более терпимыми и по отношению к людям с травмами.
Например, если ребенок был когда-то избит своим отцом и говорит: «Я его ненавижу, я хочу его убить!» – вы принимаете его реакцию и не осуждаете его, вы сострадаете ему: «Я тебя понимаю, ты имеешь право это чувствовать». Став взрослым, этот человек сможет понять поступок отца и наполниться состраданием к нему, если захочет.
Помните, что мы надеваем маски, стараясь избавиться от боли. Мы делаем этот выбор по своей собственной воле, пусть и неосознанно. Когда я надеваю маску, я не хочу, чтобы вы видели, что творится у меня в душе. Когда маска надета, я больше не являюсь сама собой, и мое поведение демонстрирует мою травму. Но в моей воле отказаться от масок и травм. Так сделаем свой выбор в пользу самих себя, своего успеха, здоровья, радости и счастья!
Жизнь – это радостное приключение, с каждым шагом дающее новое выражение Любви. Счастье, каким бы далеким оно нам ни представлялось, начинается в нас самих.
Каждый из нас думает, что в его проблемах виноваты другие люди, которые заставляют нас реагировать. На самом деле они наши лучшие друзья! Активизируя травму, они помогают нам задуматься и исцелиться.
Самым большим предательством по отношению к себе является создание масок. Когда мы создаем маски, мы предаем, отвергаем, покидаем, несправедливо обижаем, да еще и унижаем… самих себя! В таком случае какая разница, кто из родителей причинил нам боль? Не на этом мы должны быть сфокусированы! Примите свой выбор – своих родителей – такими, как они есть, со всеми их бедами, заморочками, проблемами. Примите их и будете счастливы!
Когда я впервые познакомилась с теорией травм и масок, то впала в уныние и даже в отчаяние. Интуитивно я понимала, что не все так плохо с нами, раз из поколения в поколение мы носим эти маски. Возможно, травмы нужны? Но зачем? Я много размышляла и наконец услышала ответ от Лиз Бурбо на семинаре в Канаде.
По наследству мы получаем свое физическое тело, цвет кожи, глаз, волос и т. п. Принято считать, что мы наследуем и судьбу. «От судьбы не уйдешь», «Каким в люльку, таким в гроб», «Горбатого могила исправит», «Яблоко от яблони недалеко падает»…
Но все, что не нравится, люди научились переделывать: цвет волос, фигуру, цвет глаз и даже пол. Как оказалось, мы можем изменить и свое поведение, илек-сикон, что поможет нам исцелить душевные травмы, сняв раз и навсегда приросшие к коже маски.
И еще я поняла, что безысходность заключается в убеждении, что мы должны с этим что-то делать, мы должны расти и изменяться. А мы не можем постоянно следить за собой, за своим поведением, реакциями и словами – тогда мы неестественны, впадаем в травму предательства и тут же натягиваем на себя маску Контролера.
Все убеждения привязаны к травмам – остается принять себя со всем своим багажом, состоящим из масок, набора убеждений, ошибок и суждений. Но мы и этого боимся: а вдруг от этого мы станем хуже?
Мы не допускаем мысли, что наши ошибки могут быть исправлены не нами. Вспомните, Давид попросил Отца Небесного, сказав: «Дай мне суд Твой, но избавь от суда людского, ибо Твой суд милосерднее». А мы привыкли считать, что если сами не исправим ошибки, то боженька накажет. Бог простит! Поверьте: «Твой суд милосерднее» (70-й Псалом и другие).
