Чтобы избежать опасного дисбаланса, вам нужно непременно узнать побольше о своих способностях по перенесению стресса и нагрузок. Легче будет рассчитать, какие физические, эмоциональные и психологические усилия вы можете совершать без вреда для себя. Учтите: особенно велики стрессовые нагрузки у тех, кому, кроме себя, приходится и других отстаивать, за правду бороться. Не пытаясь направить вас в русло эгоцентризма, предлагаю задаться вопросом: не гружу ли я себя чужими проблемами. А если да, то зачем я это делаю – по зову сердца или от страха, что «потеряю лицо» в глазах окружающих? И что мне дает роль «защитника» — дополнительный стресс или моральное удовлетворение?
Приходится ли вам «бросаться на амбразуру»?
1. Ваш друг находится в затруднительном положении:
а) вы стараетесь избегать встреч с ним и не вмешиваетесь;
б) немедленно приходите к нему на помощь;
в) обращаетесь за помощью к своим друзьям.
2. Если требуется заключить какой–то договор, то вы:
а) верите на слово;
б) для большей надежности делаете это в письменном виде;
в) берете на себя необременительные обязательства, от которых можно будет легко отказаться при удобном случае.
3. Когда возникают трудности:
а) лишаетесь уверенности в себе и отказываетесь от задуманного;
б) выжидаете какое–то время в надежде, что все образуется;
в) трудности у вас порождают желание преодолевать их.
4. Если неожиданно задают неприятный вопрос:
а) отвечаете, прибегая к первому аргументу, который придет на ум;
б) долго раздумываете и только тогда отвечаете;
в) отвечаете сразу и обычно верно.
5. Если нужно выступать перед аудиторией:
а) это вас смущает, и вы теряетесь;
б) это вас совершенно не сковывает;
в) это доставляет вам даже некоторое удовольствие.
6. Если во время спора вы замечаете, что ошиблись:
а) тут же исправляете ошибку;
б) хотя вы и знаете, что допустили ошибку, продолжаете придерживаться своего мнения;
в) перестаете спорить.
7. По вашему мнению, отстоять правду – это:
а) весьма непросто и все зависит от случая;
б) приводит в состояние крайнего нервного возбуждения, может принести славу;
в) важно и необходимо.
8. Когда вы спорите с другом, который придерживается иного мнения, то:
а) обычно вам удается переубедить его;
б) вы остаетесь при своем мнении;
в) ему удается полностью переубедить вас или вы хотя бы частично меняете свое мнение.
9. Когда спор принимает ожесточенный характер:
а) вы злитесь;
б) остаетесь спокойным – это лучший способ быть убедительным в споре;
в) повышаете тон.
10. Адреса и телефоны, которые вам часто бывают нужны:
а) вы не записываете, т.к. легко можете их найти;
б) заносите в записную книжку;
в) запоминаете их.
11. Вы познакомились с кем–то и, встретившись еще раз:
а) узнаете его сразу;
б) никак не можете вспомнить его имени;
в) думаете, что где–то с ним встречались, но никак не можете точно вспомнить, где и когда.
12. После оживленной дискуссии:
а) отлично помните все аргументы своего оппонента;
б) считаете, что к лучшему то, что вы их забыли;
в) не можете вспомнить самое важное.
13. Обычно, вступая в спор:
а) хотите получить какую–то выгоду от того, кого защищаете;
б) вызвать таким образом восхищение окружающих;
в) защитить тех, кто в этом нуждается.
14. Если один из ваших друзей в чем–то заблуждается:
а) вы открыто высказываетесь против;
б) поддерживаете его, хорошо зная, что он заблуждается;
в) воздерживаетесь от разговора на эту тему.
Подсчет баллов
Подсчитаем баллы по схеме:
1) а – 0, б – 2, в – 1;
2) а – 1, б – 2, в – 0;
3) а – 0, б – 1, в – 2;
4) а – 0, б – 1, в – 2;
5) а – 0, б – 1, в – 2;
6) а – 2, б – 0, в – 1;
7) а – 0, б – 1, в – 2;
8) а – 2, б – 1, в – 0;
9) а – 0, б – 2, в – 1;
10) а – 1, б – 2, в – 0;
11) а – 2, б – 1, в – 0;
12) а – 2, б – 0, в – 1;
13) а – 0, б – 1, в – 2;
14) а – 2, б – 0, в – 1.
Менее 11 очков. Вы избегаете конфликтных ситуаций, в которых приходится разрешать чьи–то споры (какими бы эти споры, в сущности, ни были). Но ваше «бегство» от конфликтов настолько паническое и безоглядное, что ваши планы нередко проваливаются.
От 11 до 26 очков. Вы часто берете на себя роль защитника ложно обвиненного человека или несправедливо отвергнутой идеи. Но ваши усилия не всегда увенчиваются успехом — и тогда ради борьбы за справедливость вы можете прибегнуть к чьей–то помощи или отойти в сторону. Вы практичны, хотя чувство справедливости и твердость духа у вас есть.
