Классический массаж от целлюлита помогает уменьшить бугристость в наиболее проблемных зонах без применения аппаратных и хирургических методик и при этом получать удовольствие. Антецеллюлитный массаж часто назначается курсом из 8—10 процедур – все зависит от стадии целлюлитных отложений и зоны поражения «апельсиновой коркой».
Регулярное и правильное применения массажа против целлюлита позволит добиться таких результатов:
● улучшение капиллярного кровообращения (главной целью антицеллюлитного массажа является стимуляция микроциркуляции крови);
● улучшение обмена веществ между межклеточной жидкостью и клеткой (активизация процесса обновления и питания клеток);
● ускорение процесса удаления из межклеточного пространства продукта обмена, это предотвращает образование застоев в организме;
● значительное улучшение движения лимфы в организме (лимфатическая жидкость протекает в нашем организме достаточно медленно, и с помощью специального антицеллюлитного массажа мы можем ускорить этот процесс);
● облегчение и ускорение вывода лишней воды из организма, что помогает избавиться от отеков;
● ускорение процесса восстановления и заживления клеток (не следует забывать о том, что внешний вид кожного покрова зависит от процесса обновления клеток);
● расслабление мышц и выведение шлаков, что ведет к поднятию тонуса мышечной ткани;
● соединительные ткани приобретают гибкость и стают более мягкими;
● открытие пор кожного покрова, за счет чего улучшается функционирование всех внутренних органов;
● улучшение структуры кожного покрова в результате активной стимуляции сальных и гормональных желез;
● повышение стойкости организма к различным заболеваниям благодаря улучшению функционирования лимфатической системы.
Во время антицеллюлитного массажа необходимо придерживаться некоторых правил.
1. Приступать к массажу необходимо только тогда, когда ваши мышцы расслаблены и хорошо разогреты, при этом руки не должны быть холодными или влажными.
2. Антицеллюлитный массаж необходимо производить плавными и легкими движениями, начинать массаж необходимо с медленного темпа и постепенно его наращивать.
3. Массаж против целлюлита необходимо делать не менее одного раза в 7 дней и на протяжении получаса.
4. При антицеллюлитном массаже движения должны направляется снизу вверх (от колен к ягодицам).
5. Не следует массировать подколенную впадину, и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка и область паха.
6. Антицеллюлитный массаж живота также следует проводить достаточно осторожно.
7. Такие техники массажа категорически запрещены при варикозе и сердечных заболеваниях.
Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, в организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита, в принципе, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат.
Банный массаж. Применяемые в банях и саунах техники массажа представляет собой одновременное воздействие на организм человека тепла, воды, пара и механического воздействия (собственно массажа). Благодаря такому влиянию улучшается деятельность организма в целом, повышается иммунитет, улучшается настроение и работоспособность человека.
Применение банных процедур эффективно в качестве профилактических, закаливающих и восстановительных средств. При проведении банного массажа активизируется работа потовых и сальных желез, ускоряется внутриклеточный обмен веществ, газообмен, процесс выведения шлаков и токсинов из организма.
Банный массаж рекомендуется при:
● нарушении упругости и эластичности кожи;
● стрессовом состоянии организма;
● нарушении клеточного обмена веществ;
● целлюлите;
● астме;
● частой подверженности простудным заболеваниям;
