ПРАКТИКА 2.
РАЗГОВОР С ПОДСОЗНАНИЕМ
Как узнать, что именно принесет вам счастье? Сейчас мы это выясним.
Приготовьтесь к «разговору» с подсознанием. Не бойтесь, ничего страшного здесь нет, это даже интересно. Вся процедура займет у вас не больше 15–20 минут.
Лучше всего, если в этот момент никого не будет дома. Устройтесь так, чтобы вам никто не мешал. Отключите телефон.
Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре вертикальные колонки. Первую озаглавьте «Мои цели», вторую – «Оценка целей», третью – «Самые главные цели» и четвертую – «Оценка главных целей».
Положите этот лист перед собой. Теперь отрешитесь от посторонних мыслей. Успокойтесь, расслабьтесь и сосредоточьтесь.
Задайте себе вопрос: «Чего я хочу?». И сразу запишите в первую колонку все, что придет вам в голову. Делайте это быстро, не раздумывая. Неважно, какие мысли к вам приходят, пусть даже абсурдные, пишите все подряд, а «внутреннего цензора» в этот момент отключите.
Среди ваших ответов могут быть несопоставимые по значимости желания, например: «Выйти замуж за NN», «Купить новый халат», «Сделать ремонт в кухне», «Сделать стрижку», «Похудеть», «Съездить в Лас-Вегас», «Стать вице-президентом компании» и т. д. Ничего страшного, пусть, потом вы с этим разберетесь. Самое главное – полностью освободить подсознание, чтобы оно выдало ваши самые потаенные желания.
Как только ответы иссякнут, задайте вопрос иначе, например: «Чего я хочу больше всего?». Затем снова запишите ответы. Еще раз повторю: пишите все, что приходит в голову. Сейчас надо полностью раскрепоститься, а давать оценки будете потом.
Когда почувствуете, что ответы снова иссякли, задайте вопрос по-другому: «Чего я хочу на самом деле?». И опять как можно быстрее запишите ответы. Когда у вас будет в общей сложности 12–15 ответов, можно остановиться.
Теперь перейдите ко второму этапу. Сейчас надо дать оценки своим целям. Рядом с каждой целью (в соседней колонке), поставьте оценку по 100-балльной системе: 100, 90, 75, 60, 45 и т. д. Делайте это не задумываясь, по первому побуждению.
Теперь обведите три цели, которые набрали наибольшее количество баллов. Внимание – это и есть ваши самые главные жизненные цели! Добейтесь их, и вы почувствуете, что жизнь удалась!
Про остальные цели пока забудьте, они второстепенны и не принесут вам глобального удовлетворения. Нет, конечно, новый халат можно купить, но так, между делом. А не купите, и не надо, в конце концов, не в халате счастье.
Это еще не все, движемся дальше. Выпишите в третью колонку три ваши самые главные цели. И тоже дайте им оценку по 100-балльной системе. Снова напомню: делайте это спонтанно, не задумываясь. Я напоминаю об этом потому, что в каждом из нас сидит «внутренний цензор» – подсознательные страхи и комплексы, мол, неужели я смогу все это получить?! «Цыкните» на этого «цензора», пусть помолчит.
Когда вы поставите оценки своим главным целям, то увидите, какая из них первостепенная. Ее-то и добивайтесь в первую очередь, именно она принесет вам счастье! Раз в год или в полгода повторяйте процедуру выявления главных целей. Как только одни исполняются, появляются другие. И так все время!
Теперь вы точно знаете, что вам нужно для счастья. Идите вперед, навстречу своей цели, не отвлекаясь, а все остальное пусть подождет. Самое интересное, что, когда вы достигнете главной цели, второстепенные подтянутся и сбудутся сами собой.
Итак, каждая из нас может добиться жизненного успеха! Условие здесь одно: надо сконцентрироваться на том, чего вы хотите достичь, и идти к этому, не замечая препятствий. И тогда ничто не свернет вас с пути. Если вы четко видите свою цель, то рано или поздно она окажется прямо перед вами!
